Hva er DIN motivasjon?

Tankeeksperiment.

Fra nå av:

Uansett hva du spiser/hvor mye du spiser og uansett hvordan du trener/hvor ofte du trener vil det ha NULL påvirkning på hvordan kroppen din ser ut.

Muskelmassen forblir den samme.

Vekten forblir den samme.

Formen på rumpa di forblir den samme.

Fettprosenten forblir den samme.

Klesstørrelsen forblir den samme.

Hva ville du gjort annerledes?

Kanskje ville mange fortsatt som de gjør fordi de får påfyll av energi og glede av å spise og bevege seg akkurat som de gjør?

Men kanskje ville også mange sovet litt lenger om morgenen?

Ikke stresset livet av seg dersom de gikk glipp av en treningsøkt? Eller satt himmel og jord i bevegelse for å skvise inn "en mil på mølla" før jobb?

Droppet "dårlig samvittighet" etter å ha spist kanelboller? Eller et helt enormt sukkertøy?

For mange handler helse om nettopp helse.

Og for mange er "helse" et dekknavn for et regime som føles tvangspreget og stressende og altoppslukende og mentalt... forstyrrende.

Uansett tror jeg at man innimellom har godt av å tenke litt over motivasjonen bak måten man spiser og beveger seg på:

Gjør jeg dette fordi jeg er glad i kroppen min?

Eller fordi jeg vil straffe/endre den?